Die besten apps um gewicht zu verlieren android gratis

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Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, persönlicher Abnehmplan - in Zeiten von Smartphones und Tablets gibt es viele tolle Dinge, die uns bei einer Diät unterstützen können.

Wir haben verschiedene Abnehm-Apps unter die Lupe genommen. Stars haben einen Personal Trainer und Ernährungsberater - kein Wunder, dass sie immer in Top-Form sind. Und wir? Wer als Otto Normalverbraucher ein paar Pfunde abnehmen will und endlich seinen Hintern von der Couch hoch bekommen möchte, der ist vor allem eins: auf sich allein gestellt. Doch ganz allein sind wir mit unseren Abnehmplänen auch wieder nicht, denn es gibt heutzutage jede Menge Diätprogramme, die uns bei unserem Vorhaben, ein paar überschüssige Pfunde loszuwerden, zur Seite stehen.

Die Rede ist von sogenannten Abnehm-Apps. Die kleinen digitalen Helfer stellen uns im Handumdrehen einen Abnehmplan zusammen, zeigen uns an, wie viele Kalorien wir täglich zu uns nehmen dürfen und berechnen die Kalorienzahl der Lebensmittel, die wir zu uns genommen haben. Viele Apps ermöglichen es zudem, die durch Sport verbrannten Kalorien miteinzuberechnen und schlagen passende Sportübungen vor.

Ein Rundum-Sorglos-Paket sozusagen!

Wir verraten Ihnen, mit welchen Apps Sie am besten abnehmen können. Abnehm-Apps für Android: Gesunder Gewichtsverlust mit Noom motiviert, eine bestimmte Anzahl an Schritten zu gehen, um so aktiver zu werden.

Alles, was wir nun machen müssen: Die Tipps in die Tat umsetzen und uns auch wirklich an die Pläne halten. Abnehm-Apps unterstützen uns in vielerlei Hinsicht, dennoch sollten wir die Angaben und Tipps auch hinterfragen. Von Programmen, die eine Abnahme von fünf Kilo innerhalb einer Woche versprechen, solltet ihr die Finger lassen!

Wer mehr als ein bis zwei Kilo abnehmen und langfristig seine Ernährungsweise umstellen möchte, sollte sich mit einem Arzt auseinandersetzen und einen Gesundheitscheck durchführen lassen.

Die App 'Noom' überzeugt mit vielen verschiedenen Funktionen. Neben einem persönlichen Abnehmplan und Ernährungstagebuch, gibt es auch einen Schrittzähler, Abnehm-Highscorelisten und personalisierte Lebensmittel- und Sportpläne.

Daraufhin generiert die App Die besten apps um gewicht zu verlieren android gratis euch einen individuellen Plan zum Abnehmen. Die App hilft euch nun Schritt für Schritt, die gesunden Gewohnheiten zu meistern, die ihr benötigt, um langfristig ein gesundes Leben zu leben.

Das Programm ist dabei in drei Phasen unterteilt: Lernen, Üben, Beherrschen. Während eurer Diät müsst ihr nun alle eingenommenen Mahlzeiten und Trainingseinheiten mit der App erfassen. Noom besitzt eine riesige Lebensmitteldatenbank, sodass ihr ganz einfach die Kalorienanzahl berechnen könnt. Besonders cool: Bei Eingabe eines Lebensmittels werden direkt ähnliche Produkte vorgeschlagen. So könnt ihr für ein wenig Abwechslung in eurem Essensplan sorgen.

Zusätzlich bekommt ihr täglich angepasste Hinweise, um eure Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Die einfache Version von Noom ist kostenlos, wer mehr Funktionen wünscht, benötigt die Pro Version für 9,99 Euro.

Der Fokus liegt hier ganz klar auf dem Kalorientagebuch, in dem Nutzer die zu sich genommenen Lebensmittel festhalten können. Auch hier müsst ihr zunächst ein paar Angaben wie Gewicht, Wunschgewicht, gewünschte Abnahme pro Woche, Alter und Geschlecht machen. Zusätzlich könnt ihr euren Taillenumfang eingeben. Die beim Sport verbrauchten Kalorien werden natürlich entsprechend abgezogen. Das Besondere: Bei Lifesum könnt ihr zwischen verschiedenen Diätplänen wie Low Carb, Intervallfasten oder High Protein wählen.

Zudem sorgt ein Nährwert-Tracker dafür, dass ihr die optimale Energiezusammensetzung am Tag auch wirklich erreicht. Super: Lifesum ist mit einem Barcodescanner gekoppelt. So kann jedes Lebensmittel, das ihr zu euch nehmt, direkt eingescannt und in der richtigen Menge abgespeichert werden. Natürlich könnt ihr Lebensmittel auch manuell eingeben, falls diese in der Datenbank nicht zu finden sind. Was kostet die App? Die normale Version von Lifesum ist kostenlos. Um erweiterte Funktionen wie z.

Das Tracken funktioniert über eine umfangreiche Datenbank, zudem können Aktivitäten per Fitbit oder Garmin Fitnesstracker direkt übernommen werden.

Die Eingabe könnt ihr natürlich auch manuell vornehmen. Ihr bekommt zusätzlich tägliche Tipps und Erinnerungen, die euch dabei helfen, die Ernährungsumstellung in den Alltag zu integrieren. Die Free-Version von Yazio ist kostenlos, Yazio Pro bekommt ihr für 29,99 Euro. Aus einer umfassenden Datenbank könnt ihr nun die Lebensmittel und Mahlzeiten auswählen, die ihr zu euch genommen Die besten apps um gewicht zu verlieren android gratis. Das Erfassen von Nahrungsmitteln wird unter anderem durch eine Favoriten-Funktion erleichtert.

Beste Diät-Apps 8 Apps zum Abnehmen zu Hause (Pocket-lint) - Es gibt keine einfache Zeit, um Gewicht zu verlieren - wann immer Sie anfangen, wird es wahrscheinlich schwierig. Download für iOS und Android.

Zudem könnt ihr mehrere Nahrungsmittel gleichzeitig hinzufügen und komplette Mahlzeiten abspeichern und immer wieder aufrufen. Wer nicht alles manuell eingeben möchte, kann den integrierten Barcode-Scanner nutzen.

Natürlich könnt ihr auch euren Kalorienverbrauch, etwa durch Sport, mit MyFitnessPal berechnen. Die App erfasst verschiedene Ausdauer- und Krafttrainingseinheiten, inklusive Serien, Wiederholungen und Gewicht. Hierzu gibt es fertige Übungen, zudem könnt ihr eigene erfassen. Wer mag, kann sich über die App mit anderen Fitness-Apps wie Runtastic, Die besten apps um gewicht zu verlieren android gratis Up, Fitbit, Runkeeper, Strava und Healthkit verbinden, um die verbrauchten Kalorienwerte automatisch zu erfassen.

MyFitnessPal gibt es in der kostenlosen Free-Version. Um die Abnehm-App 'Lose it! Zudem könnt ihr angeben, ob ihr das Gewicht möglichst schnell oder über einen längeren Zeitraum hinweg erreichen wollt.

Anhand dieser Angaben berechnet die App, wie viele Kalorien ihr am Tag maximal zu euch nehmen solltet, um euer Wunschgewicht zu erreichen: Euer sogenanntes "Kalorien-Budget". Tragt ihr nun alle eingenommenen Mahlzeiten und Lebensmitteln sowie absolvierten Trainingseinheiten ein, zählt die App automatisch mit, wie viele Kalorien euch für diesen Tag noch zur Verfügung stehen. Es gibt zudem einen Barcode-Scanner sowie eine praktische Foto-Funktion, mit der die App automatisch erkennt, um welches Lebensmittel es sich handelt und wie viele Kalorien ihr gerade zu euch nehmt.

Ist das Lebensmittel falsch identifiziert worden, könnt ihr manuell danach suchen. Das Gute an der App: Lose it! Die einfache Version von Lose it! Die Premium-Version ohne Werbung und weitere Upgrades wie Essenspläne, Tacking etc. Bei 'Arise' handelt es sich um eine Kalorienzähler-App. Um die Abnehm-App zu nutzen, solltet ihr euch allerdings schon etwas mit Kalorien auseinander gesetzt haben.

Es gibt zwar eine externe Datenbank, in der ihr die Kalorien nachlesen könnt, aber diese müsst ihr händisch in die App übertragen. Genauso ist es auch mit den verbrannten Kalorien durch Sport und Bewegung. Das Besondere an Arise: Ihr könnt verschiedene Challenges absolvieren - entweder allein oder auch online mit anderen App-Teilnehmern.

Dies erhöht die Motivation an der Diät natürlich enorm. Die App ist kostenlos für iPhone und Android erhältlich. Bei der Abnehm-App 'Glyndex' handelt es sich um ein Diät-Programm für den glykämischen Index.

Ihr könnt euch entweder den jeweiligen exakten GI anzeigen lassen oder die einfache und übersichtliche Ampelvariante wählen. Darüber hinaus könnt ihr für jedes Lebensmittel eine Detailseite mit umfangreichen Detailinformationen wie z. Wer selbst aktiv werden möchte, kann in Glyndex Lebensmittel vorschlagen, die noch zur App hinzugefügt werden sollten.

Vor einer möglichen Veröffentlichung werden die Angaben dann von den App-Betreibern geprüft. Glykämischer Index: Diese Lebensmittel sollen schlank machen. Fit per App? Freeletics bringt euch an eure Grenzen!

Vibrationstraining: Wie effektiv ist die Power Plate wirklich? Home News News. April Auch auf gofeminin: Vorher-Nachher-Abnehmbilder: Diese Fotos sind Motivation pur! Abnehmtipps Apps Der Weg zur perfekten Figur Diät Tipps Ernährungstipps Fitness. Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Ich habe rauchen vor 7 Monaten aufgegeben und jeden Monat 1 kg zugenommen.

In 2 Wochen mit Kalorien -2 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist 74 kg. Ich denke, für mein Alter 46 ist das ok.

Android-Apps zum Abnehmen: 5 empfehlenswerte Anwendungen - CHIP

Habe mit Hilfe der App schon ca. Mir gefällt sie wirklich sehr, es gibt nahezu jedes Lebensmittel, auch ausländische Gerichte und Namen von Lebensmittel. Der Entwickler FitNow hat angegeben, dass die Datenschutzpraktiken der App möglicherweise den unten beschriebenen Umgang mit Daten umfassen.

Weitere Infos findest du in der Datenschutzrichtlinie des Entwicklers. Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:. Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren.

Weitere Infos. Erfordert iOS Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch. Chinesisch, Tschechisch, Ukrainisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch. Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden. Beschreibung Lose It! Neuheiten Vorherige Aktualisierungen. Behobene Fehler und verbesserte Leistung. Bewertungen und Rezensionen Alle anzeigen. Jürgen 53 Aslib ben App-Datenschutz Details anzeigen. Informationen Anbieter FitNow, Inc. Kategorie Gesundheit und Fitness.

Kompatibilität Erfordert iOS Preis Gratis. Website des Entwicklers App-Support Datenschutzrichtlinie. Familienfreigabe Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden. Mehr von diesem Entwickler Alle anzeigen. Challenges - Compete, Get Fit. Diese App beinhaltet Diätpläne und -tipps, Kalorienrechner und Essenstagebuch. Speziell ist auch der Barcode-Scanner, der direkt Informationen zum gescannten Produkt anzeigt.

Ausserdem überzeugt Lifesum mit modernem Design. Diese App zählt nicht nur Kalorien, sondern enthält auch endlos viele Informationen in der Nahrungsmittel-Datenbank.

Man kann mit Hilfe von Rezepten seinen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen und sich schliesslich mit anderen Nutzern austauschen und gegenseitig motivieren.

Die App dient als Ernährungsberater und unterstützt beim Clean-Eating-Lebensstil. Mit dem persönlichen Ernährungsplan soll auf nachhaltige Weise das individuelle Ziel erreicht werden. Ausserdem wird der Plan genau auf das persönliche Goal abgestimmt — egal ob fürs Abnehmen, Muskelaufbau oder gesunde Ernährung.

Diese App setzt nicht nur auf schmackhafte Rezepte, sondern auch tägliche auf Work-out-Routinen. Die fett verbrennenden Work-outs dauern jeweils 15 bis 20 Minuten und können optimal in den Alltag eingebaut werden. Daneben gibt es aber auch noch HIIT-Trainingsdie den Muskelaufbau fördern.

Die Work-outs werden jeweils mit Videos erklärt. Google Play und App Store; gratis, In-App-Käufe möglich. Scrollen Sie hinunter zu. Leben Gesundheit Fitness 7 Apps zum Abnehmen und mit Ernährungsplan im Vergleich.

Digitales Abnehmen. Diet Point. Calorie Counter by FatSecret. Freeletics Nutrition. Freeletics Nutrition hilft, sich auf individuelle Ziele zu fokussieren. Calorie Counter von FatSecret. Noom – Die amerikanische Trendsetterin. Noom ist eine bekannte Abnehm. Lifesum – Alles in einer. Yazio – Die Vielfältige.

Die besten 4 kostenlosen Apps zum Kalorienzählen [Update]

Lose It! ist das weltweit unterhaltsamste und effektivste Programm zur Gewichtsreduzierung! Einfach die App herunterladen, ein Ziel festlegen und nachsehen.

Diese App wurde entwickelt um Personen zu motivieren welche eine Diät und / oder Trainingsprogramm absolvieren, die Ihr gewünschtes Zielgewicht innerhalb​.

Für Links auf dieser Seite erhält CHIP ggf. Fazit: Noom Coach ist eine gute Abnehm-App, die sich jedoch zunehmend an zahlende Kunden richtet. Was ist drin?