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Ist die Knolle weich oder riecht muffig, lassen Sie lieber die Finger davon. Ingwer kann dir wunderbar beim Abnehmen helfen, allerdings nicht ohne ein paar ganzheitliche Grundlagen für die gute Figur zu legen. Die im Ingwer enthaltenen Gingerole sorgen nicht nur für den scharfen Geschmack des Gewürzes, sondern erhöhen auch die Körpertemperatur und bringen so den Stoffwechsel in Gang.

Scharf und exotisch: Mit Ingwer erhalten klassische Gerichte wie Apfelkuchen oder Schweinebraten eine neue Geschmacksnote. Darunter ein paar erstaunliche Enthüllungen, belegt durch neue Forschungsergebnisse. Die Wiege der Ingwerknolle wird im heutigen Indonesien vermutet. Tee trinken und abnehmen? Das geht — mit Ingwer-Tee, denn der kurbelt den Stoffwechsel an und fördert die Verdauung, also auch den Kalorienverbrauch.

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72 proteinhaltige Lebensmittel (ab Phase 1 + an.

See what. Ramona Cismaru.